【老年心理】“老年攀比心理”要不得

前些日子，我的邻居张嫂不知什么缘故，忽然患上了“攀比症”：不论何时何地何事，总喜欢向周围人炫耀，如家里买了新东西，怎么先进怎么好用；儿子在市区买了一套房，地理位置怎么优越，户型怎么好；老伴的书法在老年大学得了优秀奖，怎么看都与书法大师的水平不分上下；就连孙子在幼儿园珠心算得了第一名，她都以最快的速度到小区广场或电话给亲戚朋友让所有人知道，她的孙子怎么聪明怎么能干，而一旦别人的某些方面比她强，她心里就像打翻了五味瓶，不是滋味，而且夜不能寐……

很明显，张嫂患上了我们常说的“攀比症”，也就是比较典型的“孔雀心理”。

“孔雀心理”是指孔雀为了向他人展示自己、炫耀自己而打开美丽的尾羽，以此获得赞赏，人们通常用来形容攀比心驱使下争强好胜的心理。有“孔雀心理”的人通常不在乎自己是否真的感受到了幸福和满足，只在乎自己是否在攀比中获得了胜利，别人如何看待自己、羡慕自己，以及自己是不是比别人过得更好？在我看来，“孔雀心理”其实源于根深蒂固的不安全感，就像自大的另一面是自卑一样。

“孔雀心理”对人产生最为直接的危害就是丧失幸福感。拥有这种心理的人，往往无法专注于自己的世界，没有时间体会生活中的喜怒哀乐，而是处处争强好胜，时时惦记出人头地，生怕自己某些方面落在别人后面或技不如人，时间长了，就会导致心理失衡。另外，由于过于在意他人的目光，事事攀比，就有可能使自己承受更大的压力，导致心理疾病的发生。

“孔雀心理”归根到底是一种膨胀的虚荣心。如果想要改变，应从以下方面入手：

一是摆脱从众，理智思考。现在社会飞速发展，很多人产生浮躁、虚荣、攀比、好胜的心理，老年人切勿跟风或从众。从众不一定是好的，就算是好的也不一定适合自己。古语说得好：“人生一世屈指算，能活三万六千天；家有房屋千万座，睡觉只需三尺宽。”细细思量，确有道理。老年人攀比从众前，首先要理智考虑：从众所做的事是否符合现实、是否是自己想要的、是否合理并在自己能力范围内，如果脱离了这些，必然会劳命伤财，得不偿失。

二是合理设限，放宽心胸。一位心理学家说：“喜欢攀比的人在自己一个人能力有限的情况下，往往会把期望寄托在周围最亲密的人身上，有的妻望夫贵，有的望子成龙。”俗话说：儿孙自有儿孙福，莫与儿孙作牛马。“人各有志”，不必把自己的期望和想法强加在他人身上，这是不明智的。如这种“期望”一旦实现不了，势必给自己带来万分失望甚至万念俱灰，这岂不是自寻烦恼，自作自受？

三是以长比短，知足常乐。如果老年人一时消除不了心中的“攀比”情绪，那么，短期内可以施行“以己长比其短”的方法，即拿自己的长处、优势去同别人的“短板”、劣势比较，从而增加自己的自信心，获得心理上的安慰和满足。俗话说：苹果没有辣椒辣，辣椒没有苹果甜。任何人都有与众不同的长处，也有自己的“短板”，去同别人的短板比较，自然会赢得心理上的平衡。久而久之，攀比心理自然就淡化了。

“孔雀心理”是一种不良心理，希望老年人平衡心态，淡泊致远，知足常乐，让身心回归健康。